शंख प्रक्षालन

Description

पुस्तक के बारे में

शंख प्रक्षालन एक प्राचीन योगिक शुद्धिकरण तकनीक है जो शरीर के आंतरिक अंगों को detoxify करने में सहायक है। इस पुस्तक में शंख प्रक्षालन की ऐतिहासिक पृष्ठभूमि, वैज्ञानिक आधार, विधि, लाभ, सावधानियां, contraindications आदि पर विस्तार से चर्चा की गई है। लेखकों ने अपने अनुभवों के आधार पर शंख प्रक्षालन को सरल भाषा में समझाया है ताकि सामान्य व्यक्ति भी इसे आसानी से समझ सकें और अपनाएं। पुस्तक में शंख प्रक्षालन के विभिन्न चरणों का चित्रों सहित वर्णन है। यह योग छात्रों, योग शिक्षकों एवं स्वास्थ्य प्रेमियों के लिए अत्यंत उपयोगी है। साथ ही, यह पुस्तक YCB के विभिन्न स्तरों की परीक्षाओं के लिए भी सहायक है। शंख प्रक्षालन से पाचन तंत्र मजबूत होता है, कब्ज, एसिडिटी, मोटापा, मधुमेह आदि रोगों में लाभ मिलता है। यह शरीर की आंतरिक सफाई कर ऊर्जा स्तर बढ़ाता है।

लेखकों के बारे में

डॉ. भवर सिंह एक योग एवं नेचुरोपैथी विशेषज्ञ हैं। उन्होंने YCB से योग में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा (गोल्ड मेडल), M.A., NET-JRF एवं Ph.D प्राप्त किया है। वे आयुष मंत्रालय के YCB में परीक्षक हैं एवं विभिन्न योग संस्थानों में प्रशिक्षक के रूप में कार्यरत हैं।

डॉ. धर्मवीर यादव योग परिवार सोसायटी के कार्यकारिणी सदस्य हैं। वे हरियाणा के अध्यात्म योग संस्थान के अध्यक्ष एवं INO हरियाणा के संयोजक हैं। उन्होंने FM Radio, TV Channel एवं Youtube पर योग संबंधी कार्यक्रम प्रस्तुत किए हैं। उनकी कई पुस्तकें प्रकाशित हो चुकी हैं।

डॉ. सुधीर सुधा योग एवं नेचुरोपैथी में विशेषज्ञ हैं। उन्होंने विभिन्न योग प्रतियोगिताओं में भाग लिया है एवं योग शिक्षा प्रदान कर रहे हैं।